Можно ли беременным и кормящим пить чай с мятой?
Даже если вы довольно скептически относитесь к народной медицине, наверняка был момент, когда во время обеда или ужина вы наслаждались вкусом чая с мятой.
Это не удивительно. Полезный и ароматный напиток, вне всякого сомнения, приносит наслаждение и делает обычную трапезу незабываемой.
Мятный чай особенно любим женщинами. Но вот его употребление в период беременности до сих пор вызывает множество вопросов.
Эксперты утверждают, что входящее в состав чая эфирное масло противопоказано будущим мамам, а, следовательно, о мятном чае на 9 долгих месяцев, а потом и на период грудного вскармливания придется забыть.
Но полезен или вреден этот напиток для женщин на самом деле? Попробуем в этом разобраться.
О лечебных свойствах и противопоказаниях мяты и мятного чая мы писали здесь.
Можно ли пить чай с мятой при беременности
Что касается эфирного масла, входящего в состав мяты перечной, то оно представляет собой концентрат, насыщенный органическими кислотами и дубильными веществами.
Конечно, ничего хорошего это вещество организму будущей мамочки не принесет.
Если же говорить о мятном чае, то он представляет собой всего лишь воду, в которую в небольшом количестве добавлены стебли, цветы и листья растения.
Этот напиток полезен организму беременной женщины, конечно, если употреблять его в разумных количествах.
Как сушить мяту для чая в домашних условиях вы найдете тут.
Полезные свойства мятного чая для беременных и их малышей
Среди полезных свойств чая с мятой можно выделить несколько основных:
- Напиток борется с варикозом и отёками.
- Помогает справиться с тревожностью и страхом, успокаивает нервную систему перед родами.
- Напиток станет спасением при простуде и заболеваниях. В период беременности нередко женщинам запрещают пить медикаментозные препараты, зато чай с мятой, обладающий противовоспалительным, болеутоляющим и антисептическим свойствами, придется, как нельзя кстати.
- Устраняет головокружения.
- В 1 триместре отвар мяты помогает справиться с токсикозом, снимает синдромы изжоги, тошноты.
- Устраняет запоры, расстройства желудка, вздутие живота.
- Повышает женское либидо, снижающееся в период беременности.
Такой набор целительных свойств способствует тому, что врачи нередко рекомендуют пить мятный чай беременным.
Но нельзя забывать о том, что каждый организм индивидуален, имеет свои патологии, сложности и проблемы. Поэтому при неправильном употреблении напиток может не помочь перенести беременность, а напротив, навредить.
Чем может быть полезна облепиха при беременности? Об этом расскажет наша статья.
Можно ли пить чай с ромашкой при беременности? Ответ на вопрос ищите в этой публикации.
О том, можно ли кормящей маме зеленый чай, читайте здесь: https://chay-i-kofe.com/chay/vidy/zeleniy/mozhno-li-pit-zelenyj-chay-kormyashchim-mamam-pri-grudnom-vskarmlivanii/
На ранних сроках
Листочки мяты содержат большое количество витаминов и минералов. Тем не менее, позволяя себе выпить очередную чашечку, обязательно нужно принимать во внимание срок беременности.
В 1 триместре мамочка может не бояться за свое здоровье и здоровье будущего ребенка.
Норма употребления мятного чая в день на ранних сроках беременности – не более 4-х чашек. Напиток не должен быть концентрированным. На 1 чашку воды заваривается 1-2 листочка мяты.
Что касается мятного настоя, то в нем концентрация намного больше, чем в чае, поэтому принимать его женщинам в положении можно только с разрешения лечащего врача.
Чтобы справиться с тошнотой, нередко сопровождающей беременность, помимо чая с мятой, подойдут мятные леденцы или конфеты.
Мятные напитки врачи советуют применять с осторожностью во 2 триместре беременности. Если будущую мамочку мучают мигрень и тошнота, лучше всего обратиться к врачу, а не пытаться избавиться от неприятных ощущений и болей с помощью чая.
Мяту перечную используют в напитках в свежем и засушенном виде. Это растение можно вырастить самостоятельно в горшочках на подоконниках.
Помимо мяты, в чай нередко добавляют мелиссу с ее мятным вкусом и запахом лимона. При желании можно купить ментоловую мяту, листочки которой, в сравнении с перечной, более мелкие, но при этом очень ароматные. Что общего и чем отличается мята от мелиссы узнаете по ссылке.
Мята может не только добавляться в чай, но еще и использоваться при кожных заболеваниях. Листочки растения измельчаются, из них готовятся лечебные составы, которые в виде компресса прикладываются к пораженным участкам кожи.
На более поздних сроках
Употребление мяты при беременности желательно лишь на ранних сроках, в 3 триместре ее применение противопоказано.
Вещества, содержащиеся в растении, действуют на сократительную способность матки, поэтому концентрированные чаи на поздних сроках провоцируют угрозу преждевременных родов. Особенно это касается женщин, находящихся в группе риска.
Учеными доказано, что чай с мятой действительно усиливает тонус матки. Если существует угроза преждевременных родов или прерывания беременности, мятный чай может запустить этот механизм.
Поэтому до 38 недели пить чай с мятой не рекомендуется. А вот с 39 недели – уже можно. На этом сроке роды считаются своевременными.
Еще одна проблема состоит в том, что излишнее количество жидкости, поступающее в организм беременной женщины, который и так подвержен огромной нагрузке, не лучшим образом действует на работу почек и сердца. На поздних сроках обилие жидкости вызывает отёки и провоцирует развитие гестоза.
В гинекологии по-разному относятся к этому вопросу. Многие медики считают, что никакой угрозы мятный чай не несет, если только не пить его литрами. Другие гинекологи стараются не рисковать и заставляют будущих мам отказаться от этого угощения.
В любом случае возможность употребления чая может определить только гинеколог, на учете у которого стоит женщина.
Если беременной женщине очень хочется выпить чая с мятой, лучше всего сделать его очень слабым. Тогда риски будут минимальными, а желания – удовлетворенными.
Если вы хотите узнать, как заваривать иван-чай правильно, прочтите нашу публикацию.
Кофе при грудном вскармливании – вреден или неопасен? О свойствах напитка для кормящих мам расскажет эта статья.
Мята при грудном вскармливании: влияние на новорожденного
На аптечных упаковках с мятой указано, что трава снижает лактацию, поэтому противопоказана при кормлении грудью.
Но одновременно с этим, ее нередко добавляют в сбор, улучшающий выработку грудного молока. Так может ли кормящая мама употреблять ее?
Оказывается, сортов мяты существует порядка 25-ти. И каждый из них имеет свое воздействие на женский организм. Часть содержит эфирные масла, улучшающие лактацию, другие – напротив, подавляют выработку молока.
Мята перечная при кормлении грудью не только благотворно действует на весь организм, но также улучшает в груди циркуляцию крови, расширяя сосуды, благодаря чему осуществляется прилив молока.
Но это при употреблении одной чашки чая с мятой в день и только при устоявшейся лактации. Если же молока мало, лучше не рисковать и заменить мятный чай ромашковым или чаем с чабрецом.
В состав чая при кормлении грудью полезно добавлять в малых количествах и мяту садовую. Но при этом нужно внимательно следить за поведением грудничка и его самочувствием.
Молодая мама сама выбирает удобную форму препарата. Это могут быть свежие листья мяты – 1 ст.л. на стакан кипятка. 1-2 листика можно добавить в зеленый чай. Напиток готовится и из сушеной мяты (1 ч.л. на стакан воды настаивается полчаса).
Мята входит в состав травяных сборов. Их лучше покупать в аптеке, а не готовить самим.
Ванна с мятой нередко используется для купания новорожденного. Мята перечная полезна для грудного ребенка тем, что снимает раздражение, кожный зуд, а также обладает успокаивающим эффектом.
Для прекращения грудного вскармливания следует понемногу уменьшать количество прикладывания новорожденного к груди. Когда ребенок будет кушать молоко только раз в сутки, грудь перестанет наливаться, а лактацию можно будет отменить.
Для этого смесь перечной мяты с шалфеем (по 1 ст.л. той и другой травы) заливается кипятком и оставляется на полчаса.
Мятный чай пьется 4 дня подряд по 3-4 чашки ежедневно. После небольшого перерыва курс можно повторить, если это необходимо.
В любом случае прежде, чем практиковать применение напитка, лучше всего проконсультироваться по этому поводу у доктора. Если при приеме чая с мятой ухудшается самочувствие, от него лучше отказаться вообще.
Побочные действия
Любой продукт может быть и вредным, и полезным одновременно. Мятный чай тоже имеет свои побочные эффекты и противопоказания:
- Мята может вызывать аллергическую реакцию при особой чувствительности к ней женского организма.
- Гормоны эстрогены растения в большом количестве могут спровоцировать преждевременные роды или прерывание беременности.
- Употребление мяты может снижать выработку молока.
- Растение понижает давление, потому не рекомендуется к употреблению в период беременности будущим мамам-гипотоникам.
- Не всегда мята благотворно действует на почки и печень, особенно если эти органы подвержены хроническим заболеваниям.
Беременность – особое состояние женского организма. И его реакцию на тот или иной продукт сложно предугадать. Мятный чай – не исключение.
Просто слушайте советы врача и думайте о будущем малыше – и тогда этот непростой период в вашей жизни пройдет с минимальными потерями.
Понравилась статья? Поделись ей с друзьями:
Хочешь узнавать о новых статьях первым? Подпишись!
