Чем отличается зеленый чай от черного и какой из них полезнее

Они могли бы быть близнецами-братьями, потому что родились и выросли на одном чайном кусте. Тем не менее, между ними столько отличий, что очень многие люди убеждены: зеленый и черный чай – это два разных растения.
Какой чай лучше? Самый простой ответ – тот, что популярнее, и тут у зеленого нет шансов: 90 процентов всех продаж в мире приходятся на черный чай.
Впрочем, мнение меньшинства тоже надо уважать, поэтому, чтобы ответить на вопрос, «какой лучше», давайте все же проведем обстоятельное «расследование».
В прошлой статье мы узнали есть ли в зеленом чае кофеин и сколько, ознакомиться можно здесь. О том, как часто и сколько зеленого чая можно пить в сутки, узнаете отсюда.
Чем отличается зеленый чай от черного
Главное отличие между двумя видами чая – способ обработки чайных листьев. После того, как листья сорвут с кустов, их оставляют на некоторое время подвяливаться на солнце.

В ходе дальнейшей обработки черный чай будет подвергнут еще нескольким этапам сушки, пройдет полную ферментацию. В результате сок, имевшийся в листьях, перейдет в твердое состояние.
Закаленный высокими температурами черный чай не так легко отдает напитку свой аромат и вкус, поэтому его рекомендуют заваривать крутым кипятком, а затем настаивать не меньше пяти минут. Только тогда напиток приобретет крепость, насыщенный вкус и густой темный цвет.
К зеленому чаю требуется иной подход. Его принято заваривать водой, температура которой не превышает 80-90 градусов. Если же использовать для заваривания кипяток, по кухне разольется, увы, запах сена, но никак не аромат изысканного напитка. О том, как правильно заваривать зеленый листовой чай мы рассказывали тут.
Может быть, неумение правильно приготовить зеленый чай и является главной причиной его меньшей популярности?
А, вообще, специалисты утверждают, что вкус зеленого чая даже более насыщенный и оригинальный, чем черного. Он нежный и одновременно терпкий, имеет бальзамический привкус.
Чай дружит с жасмином, однако смесь должна быть подобрана очень грамотно, потому что добавки часто забивают аромат самого чая, настолько он нежен.
У черного чая вкус более резкий, смолистый. С ним прекрасно уживаются ароматы цитрусовых, различных ягод, трав и цветов, но ни одной из этих добавок не удается заполучить «главную роль» — вкус черного чая всегда преобладает.
Есть еще некоторые различия между напитками. Зеленый чай лучше черного утоляет жажду, его чаще пьют холодным и обходятся без сахара.
Черный чай принято пить сладким. И его почти никогда не подают холодным или со льдом.
Вы знаете, какова польза и вред чая Кудин? Как и где его производят? Ответы на вопросы подскажет наша статья.
Полезные свойства и противопоказания чая каркаде рассмотрены в этом материале.
Рецепт приготовления имбирного чая для похудения — здесь: https://chay-i-kofe.com/chay/vidy/travyanoy/s-imbirem/imbirnyj-chay-dlya-pohudeniya-retsepty-prigotovleniya-chaya-s-imbirem-otzyvy/
Какой чай полезнее
И тот, и другой виды чая обладают целебными свойствами, мы подробно рассказывали об этом в статьях, посвященных черному и зеленому чаю. В чем разница их лечебного воздействия?
Зеленый имеет в своем составе больше антиоксидантов. В нем – огромный запас витаминов, есть вещества, способствующие похудению и обладающие омолаживающим эффектом.

Подробнее о пользе и вреде зеленого чая для мужчин и женщин читайте в статье по ссылке.
Черный чай подобных опасений не вызывает. Он улучшает физическую активность, бодрит, помогает сконцентрировать внимание, борется с мигренью, спазмами, полезен для пищеварения. Более подробно о пользе и вред черного чая читайте по ссылке.
Предлагаем посмотреть следующее видео на тему того, что же здоровее — черный чай или зеленый:
Можно ли их смешивать
Не так давно появилась мода смешивать два вида чайной заварки, чтобы объединить лучшие качества черного и зеленого чая.
Различных вариантов – множество. Иногда используют равное количество того и другого чая, иногда добавляют в черный чай несколько листиков зеленого или наоборот.
У напитка получается оригинальный вкус, а число полезных свойств едва ли не удваивается, ведь в одной чашке концентрируются полезные качества как черного, так и зеленого чая.
Вот какими ценными свойствами обладает новый напиток:
- выводит из организма токсины;
- укрепляет сосуды;
- поддерживает иммунитет;
- уменьшает потоотделение;
- прекрасно утоляет жажду;
- противодействует вымыванию из организма кальция;
- помогает восстановиться после травм и операций.

Первый (самый простой): в заварной чайник всыпают листья обоих видов чая в том соотношении, которое кажется наиболее интересным, заливают водой.
Можно ли кипятком? Из-за наличия зеленого чая все-таки нежелательно, рекомендуемая температура – от 90 до 95 градусов. Напитку дают настояться, а потом добавляют в него то, что больше по вкусу, – лимон, мед, сахар, сливки.
Второй способ обычно используют в странах Востока. В двух чайничках заваривают, отдельно друг от друга, черный и зеленый чай, дают напиткам настояться, а затем объединяют в одной емкости.
Сравнение двух способов заварки обычно склоняется в пользу второго, хотя и более трудоемкого. Этот напиток отличают особо изысканный вкус и красивый бархатисто-золотой цвет.
Самые торопливые придумали третий способ заварки: в чайник опускают сразу два разных пакетика (с зеленым и черным чаем) и наливают кипяток.
Правда, гурманы о таком способе приготовления замечательного напитка и слушать не хотят. Но, если времени в обрез, а чаю хочется, почему бы и нет?
Вся польза и вред чая с жасмином рассмотрены в нашей публикации. А также как собирать, сушить и заготавливать жасмин для чая.
Экзотический чай Габа Алишань: как он был открыт, какие полезные вещества в него входят, его влияние на организм, как следует его заваривать и многое другое — в этой статье.
Заключение
У зеленого чая, по оценкам специалистов, более насыщенная вкусовая палитра, чем у черного чая.
Тот, кто его попробовал, может, даже и не захочет возвращаться к традиционно яркому, но слишком «прямолинейному» конкуренту.

А для нас, чем больше возможностей выбирать, пробовать, наслаждаться вкусом, тем лучше.
Понравилась статья? Поделись ей с друзьями:
Хочешь узнавать о новых статьях первым? Подпишись!