Цикорий при грудном вскармливании и беременности — можно или нет?

Цикорий при грудном вскармливании и беременности — можно или нет?

Уже при планировании беременности будущая мама понимает: чтобы ребенок развивался правильно и появился на свет здоровым, нужно на протяжении девяти месяцев многое изменить в своем образе жизни, грамотно продумать меню.

Одним из первых продуктов, от которых приходится отказываться, является кофе. Получается, что если вы привыкли начинать утро с чашки бодрящего напитка, то теперь будете вступать в новый день с ощущением дискомфорта?

Не торопитесь примерять на себя роль «жертвы обстоятельств», лучше подберите кофе достойную замену. Чаще всего женщины останавливают свой выбор на цикории, однако в его плюсах и минусах тоже нужно разобраться. Ранее мы уже писали о самых разнообразных рецептах приготовления цикория — советуем ознакомиться.

Можно ли пить цикорий при беременности

Что полезного может дать организму будущей матери цикорий помимо того, что он выступит в качестве «дублера» кофе и таким образом окажет ей психологическую поддержку?

Цикорий при беременности:

  • укрепляет сердечную мышцу;
     
  • поддерживает в тонусе сосуды;
     
  • помогает нормальной работе печени;
     
  • контролирует обмен веществ (это качество очень важно для женщин, набирающих во время беременности вес).
     
Приобретая цикорий, очень важно убедиться, из каких частей растения продукт произведен.

По мнению специалистов, наибольшую пользу организму будущей мамы приносит корневая часть растения, поэтому, если женщину в первую очередь интересуют целебные свойства цикория и только потом его вкусовые качества, лучше всего покупать высушенный корень растения в аптеке, а не растворимый порошок в супермаркете.

Однако и у растворимого цикория есть своя, очень важная функция. Во время беременности женщинам советуют пить молоко – оно богато кальцием, который необходим и маме, и плоду.

Далеко не каждая женщина будет пить молоко с удовольствием, более того – зачастую организм будущей мамы просто не может усваивать этот важный продукт.

Вот тут-то и поможет цикорий растворимый: надо только добавить несколько ложек порошка в кружку с молоком – и проблема будет снята. Секрет в том, что в цикории имеются вещества, помогающие организму усваивать молочный белок.

На ранних сроках

цикорий на ранних сроках беременностиВ первом триместре напиток из цикория используют как тонизирующее средство. С его помощью удается выводить из организма токсины, лишнюю жидкость, побеждать приступы тошноты.

Кстати, очень полезен для этих целей и салат, в который покрошен свежий корень цикория (жаль, что это – сезонный продукт, и не каждой женщине удается его приобрести, чтобы помочь своему организму справляться с возникающими проблемами).

Хорошо влияет цикорий на желудочно-кишечный тракт – с его участием кишечник работает как часы, не омрачая жизнь будущей мамы и ее малыша запорами.

На ранних сроках беременности происходит формирование всех органов жизнедеятельности ребенка. Чтобы этот процесс шел так, как требуется, организму просто необходимы кальций и фолиевая кислота. И то, и другое имеется в цикории.

Какую еще помощь получают будущая мама и ее малыш от целебного растения:

  • цикорий повышает содержание в крови гемоглобина (эти показатели ухудшаются у большинства женщин уже в первые месяцы вынашивания плода);
     
  • служит хорошим «транспортным средством» для доставки кислорода во все клеточки материнского и детского организма;
     
  • выступает в качестве эффективного мочегонного средства;
     
  • выравнивает эмоциональное состояние будущей мамы (она, благодаря цикорию, лучше справляется с перепадами в настроении и даже депрессией, происходящими в результате гормональных перемен в организме).
     

Будущей маме, у которой появились признаки анемии, нужно знать, как приготовить из цикория целебный напиток.

Срезают свежие растения (стебли с бутонами), ошпаривают кипящей водой, мелко рубят (еще лучше сделать это в блендере) и отжимают из них сок. Полученный сок надо обязательно прокипятить, а затем использовать в качестве добавки к молоку – чайная ложка сока на 100 мл молока.

Чтобы добиться результата, принимать это средство желательно 3-4 раза в течение дня.

Из сухого корня готовят отвар, который рекомендован беременным женщинам для поддержки печени и желчного пузыря. Соотношение ингредиентов: 400 мл воды и две чайные ложки сухого растительного сырья.

Полученный отвар рассчитан на то, чтобы женщина выпила его в течение двух дней – по несколько глотков через три часа.

В термосе можно приготовить концентрированный настой и принимать его 4 раза в день по четверти стакана в качестве мочегонного средства.

На более поздних сроках

цикорий на поздних сроках беременностиПри поздних сроках беременности особенно остро встает проблема лишних килограммов. Цикорий помогает навести порядок в обменных процессах, происходящих внутри женского организма, и исправить ситуацию.

У женщин, которые продолжают пить цикорий и при лактации, вес и фигура быстрее приходят в норму. Читайте также о чае Хипп для увеличения лактации по ссылке.

В третьем триместре будущие мамы часто страдают из-за отеков. Цикорий (в качестве мягкого природного мочегонного средства) помогает преодолеть эти проблемы.

А еще он эффективен от изжоги, которая особенно беспокоит женщин начиная с середины срока беременности.

Насколько безопасен цикорий при грудном вскармливании

Детский доктор Евгений Комаровский, которого многие женщины России знают как интересного, умного телеведущего, советует на период, когда происходит кормление грудью, вместо кофе пить цикорий. А можно ли кофе при грудном вскармливании вы узнаете здесь.

Почему ему приходится об этом напоминать? Дело в том, что после родов некоторые женщины, на время беременности отказывавшиеся от кофе, вновь задают вопрос: «Можно или нет вернуться к любимому ароматному напитку?»

По убеждению докторов, в период кормления делать это преждевременно: через грудное молоко новорожденный получит (если мама пила кофе) опасный для него кофеин, станет беспокойным, может проявиться аллергия, нарушиться стул.

можно ли кофе беременным на ранних срокахЧасто спрашивают: можно ли кофе беременным на ранних сроках? Спросим у доктора! Ответ на вопрос ищите в этой статье.

Чем может быть полезен ромашковый чай при беременности? Об этом расскажет наша публикация.

Как влияет на матерей

насколько безопасен цикорий при грудном вскармливанииЦикорий помогает женщине восстановить работу организма после беременности и родов – поддержка нужна сердцу, нервной системе, поджелудочной железе. Иногда у женщин нарушается зрение, это, по мнению врачей, явление временное, но, чтобы с ним быстрее справиться, цикорий также может оказаться полезным.

Сколько чашек пить? Это вопрос индивидуальный. Точный ответ на него даст педиатр, потому что именно он внимательно и регулярно отслеживает, как те или иные продукты, употребляемые мамой, влияют на организм малыша.

Еще один совет от Комаровского: вводя в мамино меню любой новый продукт (не только цикорий), надо обязательно следить за реакцией малыша, убедиться, что не возникло никаких проблем с пищеварением. Если же что-то пошло не так, новому продукту в маминой тарелке или чашке пока, увы, не время.

Влияние на новорожденного

Механизм воздействия цикория на грудного ребенка не до конца изучен, однако если аллергической реакции нет, то можно рассчитывать на положительный эффект: укрепление иммунитета, менее болезненные кишечные колики, регулярный стул и стабильный аппетит.

Если все-таки цикорий «не ко двору», то у малыша, мама которого пила этот напиток, могут появиться высыпания на коже.

Ребенок может стать беспокойным, гиперактивным, нарушится его сон. Малыша могут мучить активное газообразование и запоры.

В каких случаях беременные и кормящие мамы должны отказаться от его употребления

В такой ответственный период, как беременность и ГВ (так специалисты для краткости называют грудное вскармливание), польза и вред растительных препаратов должны изучаться буквально «под микроскопом», чтобы ни мать, ни ребенок не пострадали.

Противопоказания к употреблению цикория следующие:

  • геморрой;
     
  • варикоз;
     
  • язвенная болезнь желудка и гастрит;
     
  • астма;
     
  • аллергическая реакция на продукты с высоким содержанием витамина С (эта ситуация особенно опасна, так как может спровоцировать выкидыш).
     

в каких случаях беременные и кормящие мамы должны отказаться от употребления цикорияМедики советуют быть осторожнее при покупке растворимого цикория с какими-либо добавками. Их сейчас много на полках магазинов в нарядных, соблазнительных упаковках. Однако именно добавка может представлять для будущей и кормящей мамы опасность.

Если это женьшень – он может привести в тонус мышцы матки и нарушить естественный ход беременности. Если это стевия – возможны скачки давления.

А на различные ягоды, фрукты и травы у женщины может быть просто индивидуальная непереносимость. Вот поэтому лучше не рисковать, а приобретать продукт без дополнительных ингредиентов.

А вообще в ситуациях, когда возникают вопросы, обязательно надо советоваться с врачом. Например, в Интернете описывается случай, когда беременная женщина безуспешно пыталась начать пить цикорий вместе кофе, но никак не могла привыкнуть к его запаху и вкусу.

Доктор позволил ей добавлять в напиток чуть-чуть кофе, буквально на кончике чайной ложки, лишь бы запах был. Благодаря этому женщина плавно перешла с одного напитка на другой и очень скоро стала обходиться без кофе вообще.

Но такой эпизод – исключение, а рекомендации доктора основаны на знании состояния здоровья конкретной пациентки, ее самочувствия.

зеленый чай при грудном вскармливанииХотите узнать, можно ли пить зеленый чай при грудном вскармливании? Мы подскажем!

О том, какой чай понижает давление, можно узнать из этой статьи.

О пользе и вреде чая с облепихой при беременности читайте здесь: http://chay-i-kofe.com/chay/vidy/yagodniy/s-obl/chay-s-oblepihoy-pri-beremennosti-i-grudnom-vskarmlivanii/

Отзывы

Евгения А.: «Когда ждала сына, ничего не могла пить другого, кроме цикория. Тошнило даже от чая. Хорошо, что сейчас, когда у меня грудничок, я по-прежнему с удовольствием пью цикорий, ведь он (так сказал мне доктор) полезен и мне, и малышу».
Дарья Р.: «Я не самая молодая мама, у меня повышенное давление, оно еще до беременности было. Конечно, надо было ограничивать себя в кофе, но раньше я себя заставить просто не могла, силы воли не хватало. А тут пришлось, из-за малыша. Попробовала цикорий – и он меня вполне устроил, думала, что будет хуже. Стала пить его с молоком. Давление держится в разумных пределах».
Любовь С.: «Мне цикорий посоветовала моя мама, он и ей помогал во время беременности, и ее маме, то есть моей бабушке. Мы все мучились изжогой, у меня она началась где-то с пятого месяца. Цикорий реально помог».

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями:

Хочешь узнавать о новых статьях первым? Подпишись!

RSS, В Контакте, Одноклассники, Facebook, Twitter, Google+

Комментарии отсутствуют

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.