Молокочай для похудения: отзывы и рецепты приготовления

Молокочай для похудения: отзывы и рецепты приготовления

молокочай для похудения отзывы и результаты

Молокочай – напиток, покоривший многих своим мягким вкусом и полезными свойствами. Но, оказывается, эффект от употребления напитка не ограничивается благоприятным воздействием на состояние здоровья. Чай с молоком также способствует похудению, при этом чайно-молочная диета легко переносится и позволяет добиться отличных результатов.

Преимущества

  1. Диета переносится абсолютно комфортно. Вам не придется сидеть голодной или есть продукты, которые вам совсем не нравятся. В чае с молоком содержится большое количество микроэлементов и витаминов, так что ваш организм насытится всем необходимым.
  2. Результат диеты. Диета позволяет избавиться до 2 кг лишнего веса за 1 день разгрузки.
  3. Простота диеты. Это один разгрузочный день, во время которого вам следует пить исключительно чай с молоком и воду. Ничего не едим, калории не считаем, блюда тщательно не подбираем.
  4. Помимо похудения ваш организм будет очищен от токсинов.

С полным списком полезных свойств чая с молоком можно ознакомиться здесь.

Недостатки

разгрузочный день на молокочае, отзывы

Единственным недостатком употребления молокочая для похудения является мочегонный эффект. Конечно же, если принять во внимание все преимущества такой диеты, то этот недостаток может показаться совершенно незначительным. Однако, если вы планируете разгрузку, то вам лучше провести день дома.

Правила диеты

Диета основана на принципе «разгрузочного дня». В течение разгрузочного дня употребляют только молокочай и воду. В день следует выпить два литра чая с молоком. Лучше это делать каждые 2 часа по 200 мл или просто каждый раз, как вы почувствуете голод. За счет мочегонного эффекта лишняя жидкость будет выводиться, а, так как в этот день вы ничего не едите, то организм будет расщеплять накопленные жиры.

Разгрузку следует устраивать 1 раз в неделю, если вы желаете похудеть, или один раз в месяц, если вы просто хотите поддерживать ваш вес.

Секреты идеального разгрузочного дня на чае с молоком

Чтобы добиться хороших результатов и отлично себя чувствовать во время «разгрузочного дня», следуйте рекомендациям:

  1. Выпивайте до 2 литров простой воды в день разгрузки.
  2. Используйте обезжиренное молоко.
  3. рецепты диеты на молокочае

  4. Храните чай с молоком в холодильнике. Ни в коем случае не используйте термос, так как в нем ваш чай быстро прокиснет.
  5. Следите за своим состоянием. Если вы почувствуете слабость и недомогание, то лучше завершить разгрузочный день и перейти к обычному для вас режиму питания.
  6. Совмещайте чайно-молочную диету с физическими упражнениями для усиления эффекта.

калорийность зеленого и черного видов чая с сахаром и безКонтролируете свой вес? Тогда вы наверняка следите за потребляемыми калориями, при этом многие часто забывают учитывать их в напитках, а ведь только чай мы пьем не по одной чашечке в день. Узнать калорийность чая с сахаром и другими добавками, вы сможете в нашей публикации.

Следите за фигурой? Тогда вы должно быть слышали о чае с имбирём, который помогает снизить вес. Наша статья, с которой можно ознакомиться здесь, окажется полезной для вас и расскажет об имбирном чае для похудения, отзывах и результатах употребления этого напитка.

Рецепты приготовления молокочая для похудения

Для достижения максимального результата воспользуйтесь рецептами чая с молоком для похудения. Удобнее приготовить сразу же весь объем чая с молоком на весь день.

Зеленый чай с молоком

  1. Доведите до кипения 1 литр молока.
  2. Немного остудите молоко.
  3. Добавьте в молоко две столовых ложки зеленого чая.
  4. Накройте напиток крышкой и оставьте на пятнадцать минут. Пусть напиток настоится.
  5. Помешивайте напиток время от времени, пока он настаивается.

Чай с молоком по рецепту англичан

рецепты молокочая для похудения

  1. Разогрейте на пару емкость.
  2. Влейте в нее одну треть молока.
  3. Добавьте две трети предварительно заваренного теплого черного чая.
  4. Дайте напитку настояться в течение трех-пяти минут.

Рецепт для ленивых

  1. Залейте две столовые ложки заварки 0,5 литрами кипятка.
  2. Дайте чаю настояться в течение четырех-пяти минут.
  3. Влейте в чай 0,5 литра подогретого молока.

Рецепт очень прост, однако, если вы заинтересованы в максимальном результате, то этот вариант приготовления чайно-молочного коктейля вам не подойдет.

Больше рецептов вы найдете по данному адресу.

Противопоказания

  • Чай с молоком противопоказан лицам с индивидуальной непереносимостью молочных продуктов.
  • Не следует «сидеть» на чайно-молочной диете тем, кто страдает от заболеваний почек.
  • Беременным и кормящим грудью женщинам строго противопоказана диета на чае с молоком. Но просто его употребление иногда допускается — тут у нас отдельная статья по этой теме.
  • Если вас беспокоит пониженное давление, то данный напиток вам, к сожалению, не подходит.

сколько калорий в кофе без сахараХотите оставаться стройной, но не знаете повредит ли вам чашечка любимого кофе? Наша статья поможет вам узнать о калорийности кофе с молоком без сахара.

Секрет молодости и красоты вам откроет напиток из суданской розы. Наша статья расскажет чем полезен этот чай и научит как заваривать каркаде, чтобы сохранить его удивительные свойства: http://chay-i-kofe.com/chay/vidy/travyanoy/chem-polezen-chay-karkade-i-kak-pravilno-ego-zavarivat/

Чай с высокогорий Тайваня — великолепный по своим вкусовым качествам и оздоровительным свойствам напиток. О пользе и вреде чая молочный улун вы сможете прочитать перейдя по ссылке.

Отзывы похудевших

Я устраиваю разгрузочные дни на молокочае каждую неделю. Эффект просто потрясающий! За месяц я сбросила 6 кг. И это без особых усилий и ущерба для здоровья!

Виктория

Я провела лишь один день на чае с молоком. Есть совсем не хотелось. День разгрузки прошел спокойно. К вечеру весы показали, что вес уменьшился на 900 грамм. Для меня это хороший показатель.

Анна

Я до беременности пила молокочай для похудения. Похудела с 80 килограмм до 65 за два месяца. Кроме чайно-молочной диеты больше ничего не предпринимала для похудения. Планирую снова перейти на эту диету по окончании грудного вскармливания.

Жанна

На протяжении одного года я разгружаюсь на молокочае каждую неделю. За год сбросила тридцать килограмм. Дополнительно я стараюсь правильно питаться и делать зарядку.

Евгения

За вчерашний день на молокочае мне удалось похудеть на 1,2 кг. Я люблю пить молокочай, поэтому для меня такая диета – одно удовольствие. Есть захотелось уже только перед сном, но я просто легла спать. Планирую продолжать устраивать дни разгрузки на чае с молоком время от времени.

Наталия

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями:

Хочешь узнавать о новых статьях первым? Подпишись!

RSS, В Контакте, Одноклассники, Facebook, Twitter, Google+

Комментарии отсутствуют

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.