Влияние зеленого чая на давление: повышает или понижает

Влияние зеленого чая на давление: повышает или понижает

Как зеленый чай влияет на артериальное давление?

Начиная утро с измерения своего артериального давления, человек хочет получить ответ на вопрос: может ли он себе позволить чашечку кофе.

Мало кто сомневается в том, что кофе для людей с высоким давлением, увы, не самый лучший выбор.

Что же касается чая, особенно зеленого, то тут стопроцентной ясности для большинства людей нет: поднимает такой чай давление или снижает, подходит он гипертоникам или нет, будет ли полезен для гипотоников? Попробуем разобраться.

В прошлой статье мы разбирались в чем состоит польза и вред зеленого чая для женщин и мужчин — здесь. Рекомендуем к ознакомлению.

Как влияет на организм зеленый чай: повышает или понижает давление

Даже у ученых нет однозначных ответов на все вопросы, связанные с зеленым чаем и давлением, потому что многое зависит от индивидуальных особенностей каждого конкретного организма.

Тем не менее, общие выводы в результате многочисленных научных исследований все же сделаны. По мнению ученых, зеленый чай не способен оказывать на человека такое же воздействие, как, к примеру, таблетка: выпил – и все наладилось.

Чтобы добиться положительной динамики, требуется употреблять зеленый чай регулярно. В таком случае артериальное давление может снизиться в среднем на 10 процентов.

Происходит это по следующим причинам:

  • зеленый чай снижает в организме человека уровень жидкости;
     
  • помогает выведению токсинов;
     
  • расширяет и укрепляет кровеносные сосуды.
     

Как влияет на организм зеленый чайЧеловеку с высоким давлением надо быть готовым к тому, что улучшение показателей тонометра может в начале употребления зеленого чая обнадежить (чай действительно помог!), а затем – огорчить, так как понижающий эффект исчезнет.

Врачи советуют не отчаиваться и продолжить избранный путь – спустя какое-то время результат появится, и станет достаточно устойчивым.

Для самых нетерпеливых предлагается такой рецепт: 3 грамма зеленого чая измельчают до состояния порошка, затем взбивают два желтка куриных яиц и всыпают в них чайный порошок. Это необычное лекарство нужно проглотить, как можно быстрее.

О пользе и вреде зеленого чая расскажет программа «О самом главном»:

А вот как заваривают чай, который снижает высокое давление. Сухие листочки зеленого чая моют, чтобы таким образом снизить содержание в них кофеина, затем заливают кипятком.

Лучшее соотношение ингредиентов – три грамма листочков на 175 миллилитров воды.

Сразу пить такой чай нельзя, нужно настаивать его несколько минут. В день надо употребить этот напиток трижды, после приема пищи.

Полезные свойства и противопоказания чая ройбушОсновные полезные свойства и противопоказания чая ройбуш рассмотрены в данном материале.

Чай молочный улун — что это такое? Ответ на вопрос подскажет наша статья.

Вся польза и вред ромашкового чая — здесь: http://chay-i-kofe.com/chay/vidy/travyanoy/romashkovyj-chay-polza-i-vred-retseptyi-prigotovleniya-chaya-iz-romashki/

Можно ли его употреблять при диагнозах гипертония и гипотония

Гипертоники и гипотоники, конечно, хотели бы ясности: кому из них зеленый чай полезен, а кому нет.

Специалисты отвечают: этот вопрос пока в стадии изучения, хотя сегодня можно говорить о механизме воздействия напитка на человеческий организм и делать соответствующие выводы.

У гипертоников зеленый чай сначала вызывает учащенную работу сердца, это происходит за счет имеющегося в листьях кофеина, действие которого частично ослаблено наличием в заварке вещества под названием «таурин». О том, сколько кофеина содержится в зеленом чае можно почитать здесь.

Можно ли его употреблять при диагнозах гипертония и гипотонияРезультат — давление может незначительно пойти вверх. Параллельно с этим под воздействием зеленого чая включается процесс противоположной направленности: напиток активирует участки мозга, ответственные за расширение сосудов — и давление начинает падать.

Борьба противоположностей заканчивается перемирием — влияние чая на организм практически нивелируется, давление остается неизменным. Но это, по наблюдениям врачей, происходит, если пить горячий чай.

Холодный чай способен сильнее расширять кровеносные сосуды, благодаря этому повышенное давление все же пойдет на понижение. Следовательно, отвечая на вопрос, можно ли гипертоникам употреблять зеленый чай, ответ будет утвердительным.

Еще одно познавательное видео с программы «Жить здорово!»:

Что касается людей, у которых низкое давление, им рекомендуется употреблять горячий напиток. Однако рассчитывать на стойкий результат после одной-двух кружек не приходится.

Более того, врачи подчеркивают, что добиться желанного результата можно только при комплексном подходе к проблеме: необходимо оздоровление всего организма, занятия физкультурой, полноценное питание, а также различные меры, предпринимаемые для укрепления сосудов, снижения количества холестерина. Как говорится, не чаем единым.

Важно, однако, уметь правильно его приготовить. Вот рекомендация для гипотоников: время заваривания – от 7 до 10 минут, ежедневный выпиваемый объем – 2-3 чашки.

Если вам не нравится сильная горчинка чая, положите в чашку немного меда или ломтик лимона.

Гипертоник делает чай менее крепким, чем у гипотоника, уменьшая период заваривания до 2-3 минут.

И еще несколько важных моментов. Поскольку чай не оказывает на организм мгновенного воздействия, нельзя рассчитывать на него, как на «скорую помощь» — в тревожных ситуациях следует принимать лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом.

Как заваривать зеленый чай гипертоникам и гипотоникамНадо также иметь в виду способность зеленого чая выводить из организма вредные вещества, токсины, различные химические препараты.

Чай действует настолько активно, что может расправиться и с принятыми для понижения (или повышения) давления лекарствами.

Поэтому ни в коем случае не запивайте их зеленым чаем и вообще на время приема таблеток откажитесь от его употребления.

Калорийность чая с сахаромВы знаете, какова калорийность чая с сахаром? А с молоком? Или медом? Узнайте больше прямо сейчас!

Какой эффект от чая Да Хун Пао следует ожидать? Каковы его полезные свойства? Об этом можно узнать из нашей публикации.

Заключение

Ответы врачей на поставленные вопросы, наверное, кого-то разочаруют. Хотелось бы, как по волшебству, выпить чашку напитка, к тому же очень вкусного, и разом решить все проблемы.

Однако врачи настаивают: при наличии нестабильного давления, как правило, сопровождаемого целым «букетом» разных заболеваний, вылечиться чашкой чая не удастся.

Но и отказываться от него только потому, что он не оправдал ваших грандиозных ожиданий, тоже не надо.

Отзывы конкретных людей говорят о том, что зеленый чай дает им заряд бодрости, мотивирует на то, чтобы встать с дивана и отправиться на прогулку – а это один из обязательных шагов к здоровому образу жизни. А еще врачи рекомендуют не забывать о нюансах.

Если давление повышенное, пейте чай с медом, он тоже поучаствует в снижении давления.

Если вы гипотоник и у вас давление пониженное, пейте чай покрепче, а главное – регулярно. Положительный результат придет.

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями:

Хочешь узнавать о новых статьях первым? Подпишись!

RSS, В Контакте, Одноклассники, Facebook, Twitter, Google+

Комментарии отсутствуют

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.